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DESCRIPTION:Welches sind Deine inneren Dämonen? Gier? Wut? Faulheit? Neid? Niemand\, der nicht in der\neinen oder anderen Form mit ihnen zu tun hat. Welche destruktiven Kräfte in Dir boykottieren\nDeine guten Vorsätze\, blockieren Deine Energie\, ziehen Dich nieder? Was ist das\, das sich\nmanchmal in Dir breitmacht\, Dich besetzt und gegen Deine besseren Interessen und Einsichten\nhandeln lässt\, obwohl Du Dich bemühst\, es loszuwerden? Gute Vorsätze und Kämpfen scheint\nnicht zu funktionieren – sonst wärst Du Deine Dämonen schon längst los. Dämonen sind\nhartnäckig und listenreich. Was aber hilft dann? \nDie buddhistische Lehrerin Lama Tsültrim Allione hat einen 5 Schritte Prozess entwickelt\, den sie\nin ihrem Bestseller „Den Dämonen Nahrung geben“ dargelegt hat. Über Körperwahrnehmung\,\nImagination und inneren Dialog mit dem Dämon treten wir in eine mitfühlende\, „nährende“\nBeziehung zu unseren destruktiven Energien. Widerstand wandelt sich durch Verstehen zu\nAkzeptanz. Unsere ungeliebten Anteile erfahren eine Umwandlung in positive Energien\, die uns\nbeschützen statt zu schaden. \nRegina Reeb-Faller und Regina Bommer\nWeitere Infos zu den Referentinnen findest du auf unserer Website! \nOrt: Buddha-Raum (1. Innenhof\, Eingang 3) \nKosten: Vortrag (Fr): 16 € / ermäßigt 12 €\, Übungstag: 65 € / ermäßigt 55 €\nFür die Teilnahme am Samstag wird die Teilnahme am\nFreitag vorausgesetzt.
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SUMMARY:Kontakt machen – Ruhe finden Miksang kontemplative Fotografie Vortrag\, Diashow und Workshop mit Hiltrud Enders Live
DESCRIPTION:Im Workshop werden alle Grundlagen vermittelt\, Ruhe zu finden\, sich Eindrücken zu widmen und frisch\, gegenwärtig und unmittelbar zu sehen. „Kontakt machen“ basiert auf einer Folge meditativer Sehübungen. „Kontakt machen“ ist ein Workshop\, in dem wir das eigene Sehen erforschen. Frische Wahrnehmung erkennen\, verstehen und mit der Kamera zum Ausdruck bringen. Wir betrachten das\, was wir sehen\, mit Gelassenheit. Innere Widerstände spüren wir auf – jedoch mit dem Ziel ganz ohne Agenda und Zweck sehen zu können. Einfach nur sehen\, ohne uns zu bemühen\, das Gesehene unseren Wünschen anzupassen. Wir erkunden das wahre Sehen jenseits der Langeweile. Sobald wir die Grenze überschritten haben\, entdecken wir eine ganz neue Wunderwelt\, in der wir uns spielend entfalten können. \nDieser Workshop ist geeignet für diejenigen\, die bereits einen 1- oder 2-tägigen\nEinführungs-Workshop besucht haben. \n  \nHiltrud Enders lebt in Düsseldorf. Sie ist Autorin des Buches „Freude am Sehen“ (dpunkt Verlag) und europäische Repräsentantin des Miksang Instituts für kontem­ plative Fotografie (www.miksang.com). Ihr Lehrer Michael Wood ist der Begründer der Miksang Fotografie. Diese basiert auf den Lehren von Chögyam Trungpa Rinpoche. \n  \nOrt: Buddha-Raum (1. Innenhof\, Eingang 3) \nZeit: Freitag\, 24.03.2023\, 19.00 bis 21.00 Uhr\, Samstag\, 25.03.2023\, 09.30 bis 17.00 Uhr\, Sonntag\, 26.03.2023\, 09.30 bis 17.00 Uhr \nKosten: 240 € / ermäßigt 200\,00 € (nur komplett buchbar)
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SUMMARY:Das Lächeln\, das von innen kommt
DESCRIPTION:Workshop mit Moshe Cohen und Heinz-Jürgen Metzger\nIn diesem Workshop begegnen Heiterkeit und Leichtigkeit des Clowns der Stille und Konzentration der Meditation. In beiden Elementen des Workshops geht es darum\, Fixierungen zu lösen\, offener für sich und andere zu werden\, die Wirklichkeit umfassender zu sehen und sie so lebendiger\, mitfühlender und weiser zu gestalten. \nKörperübungen\, Elemente des Butoh-Tanzes\, das Entdecken (oder Weiterentwickeln) des eigenen Clowns\, Improvisation in kleinen Gruppen und gemeinsame Meditation sind wichtige Bestandteile des Workshops. \n  \nMoshe Cohen (Mr. YooWho) ist in der „Welt des Lustigen“ als Schöpfender\, Aufführender und Lehrender unterwegs.\nSeit mehr als 40 Jahren bringt er in der schwer fassbaren Kunstform\, die Clown genannt wird\, Leichtigkeit und Lachen\nin die Welt. Seit 1999 lehrt Moshe auf Bitten von Roshi Bernie Glassman in der Zen-Welt\, weil dieser fand\, dass sich seine Schüler*innen und Nachfolger*innen zu ernst nehmen. www.moshecohen.net \nHeinz-Jürgen Metzger erhielt die Bestätigung der Dharma-Weitergabe von den Zen-Meistern Roland Yuno Rech und Bernie Glassman. Er steht für einen engagierten Buddhismus und praktiziert Zazen nicht nur in Dojos in Solingen und Köln\, sondern seit vielen Jahren auch im ehemaligen KZ Weimar-Buchenwald – und in Clown-Workshops.\nwww.buddhaweg.de \n  \nWorkshop Freitag\, 12.05.2023\, 18.50 Uhr – 21.30 Uhr\, Samstag\, 13.05.2023\, 09.00 Uhr – 18.00 Uhr\, Sonntag\, 14.05.2023\, 09.00 Uhr – 13.00 Uhr \nOrt: Buddha-Raum\, 1. Innenhof\, Eingang 3 \nKosten: 240\,00 € / Ermäßigung auf Anfrage möglich \n  \n 
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SUMMARY:Zufrieden\, freundlich\, wissensklar…. Wie Dhamma unser Leben von hinderlichen Denkgewohnheiten befreien und inneren Frieden bringen kann
DESCRIPTION:Vortrag (Live und online) und Übungstag mit Bhante Pasanna\nWir üben ein Wochenende lang zusammen Meditationen der Ruhe\, der wohlwollenden Einstellung und des Sehens\, wie die Dinge wirklich sind. \n  \nBhante Pasanna ist seit 1997 Theravada-Mönch\, erst in Klöstern und Einsiedeleien in Sri Lanka\, und seit 2014 hier in Deutschland.\nSein Anliegen ist\, den frühen Buddhismus ursprünglich und gleichzeitig zugänglich zu vermitteln. \n  \nOrt: Buddha-Raum (1. Innenhof – Eingang3) \nKosten: Vortrag (Fr): Dana plus 7 Euro Verwaltung\, Übungstag (Sa): Dana plus 35 Euro Verwaltung
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SUMMARY:Normales tägliches Chaos und kleine Oasen der Stille und Zufriedenheit
DESCRIPTION:Alltag und Meditationspraxis wirksam verbinden\nAlltagsretreat mit Paul Stammeier\nLive \nDurch unsere tägliche Meditationspraxis gelingt es uns leichter\, die unterschiedlichen inneren „Wetterlagen“ besser auszuhalten und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein \nDas Alltagsretreat lädt uns ein\, für eine Woche regelmäßige morgendliche und zweimal abendliche Gruppenmeditation (Atembetrachtung und Metta-Meditation) als nährende und resilienzfördernde Basis für den Tag zu erleben. Wir üben uns darin\, dem vor (oder hinter) uns liegenden Tag mit Anfängergeist\, wacher Aufmerksamkeit\, freudvoller Kommunikationsbereitschaft und Humor zu begegnen. \n  \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HPG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\n \nZeiten: Mo 26.06.2023 bis Freitag\, 30.06.2023\, täglich 5.30 – 7.00 Uhr\,\nMittwoch und Freitag zusätzlich 19.00 – 20.30 Uhr\,\n \nKosten: 100 Euro / Ermäßigung möglich
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SUMMARY:Dem Leben lauschen  Vortrag und Übungstag mit Roland Nyanabodhi
DESCRIPTION:Live und im Livestream (Vortrag)\nDas Leben ist ein großes Mysterium mit unendlich vielen Möglichkeiten\, Chancen und Herausforderungen. Was ist der Sinn des Lebens\, was möchte es uns zeigen und lehren? Und was möchte es uns mitteilen und schenken? Wir wollen an diesem Wochenende versuchen\, Antworten auf diese Fragen zu finden\, um so auch etwas mehr Klarheit für unseren individuellen Lebensweg zu bekommen. Vorträge\, Meditationen und Kontemplationen werden uns auf dieser Forschungsreise begleiten. \n  \nRoland Nyanabodhi ist Meditations- und Dhammalehrer in der Nachfolge von Ayya Khema. Er war 27 Jahre buddhistischer\nMönch und 24 Jahre spiritueller Leiter des Buddha-Haus Projekts und der Metta Vihara. Seit über 25 Jahren begleitet Roland Nyanabodhi Übende auf ihrem individuellen spirituellen Weg.\nIn 2021 gründete er zusammen mit seiner Partnerin Tanja Kaller die „Schule des Herzens“. Sein Hauptanliegen ist die Entfaltungvon Herz und Geist\, sowohl in der Meditation als auch im Alltag durch ein einfaches\, natürliches und kreatives Leben. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: Vortrag (Fr): 16 € / ermäßigt 12 € \nÜbungstag: 35\,00 € Verwaltungsgebühr plus Herzensgabe für Roland Nyanabodhi (Orientierungshilfe: 60\,00 € – 90\,00 €)
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SUMMARY:Achtsames Singen Körperspurreisen\, Stimmübungen und Klangentfaltung Workshop mit Sylvia Lawaty
DESCRIPTION:Was will aus mir herausleben? Die Stimme ungehemmt rauslassen und dabei Freude\,\nSinnlichkeit erleben und diese zum Ausdruck bringen. Welche Stimme will sich Gehör\nverschaffen? \nEs geht um\n• die Kraft des eigenen Gesangs\n• das Spielerische\n• das Neue\n• das Unentdeckte\n• um neue Räume in uns\n• eine Expedition in stimmliche Möglichkeiten\n• das Entfalten unerhörter Bereiche unseres Seins\n• das Erkunden schöpferischen Potenzials \n  \nSylvia Lawaty ist Chansonsängerin\, Musikpädagogin\, Gesangs- und Achtsamkeitslehrerin und macht Menschen aller Altersgruppen Mut\, ihre Stimme zu entdecken\, sie klangvoll einzusetzen und zur Entfaltung zu bringen. Überzeugt von der glücklich machenden Kraft des Singens ist es Sylvia Lawaty ein Herzensanliegen\, Menschen zum Singen zu bringen und sie bei der Entdeckung ihrer Stimme achtsam zu begleiten oder am Repertoire zu arbeiten. Als Achtsamkeitslehrerin vermittelt sie Fähigkeiten zu Konzentration\, Klarheit und Gelassenheit. Singen beflügelt\, befreit\, lässt uns immer wieder neu aufblühen. \n  \nOrt: Samstag: Buddha-Raum (1. Innenhof\, Eingang 3)\, Sonntag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeit: Samstag\, 11.11.2023\, 17.00 bis 19.00 Uhr\, Sonntag\, 12.11.2023\, 11.00 bis 17.30 Uhr \nKosten: Abend: 16\,00 € / ermäßigt 12\,00 €\,Tag: 65\,00 € / ermäßigt 55\,00 €
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SUMMARY:Sei immer froh. Aber wie? Buddhismus und Psychotherapie Abendvortrag (auch online) und Übungstag mit Sylvia Wetzel
DESCRIPTION:Was hat Lebensfreude mit einem stabilen Ich zu tun? Wieviel Freude braucht der Mensch und wie man glücklich sein kann\, wenn man es nicht ist. Der Vortrag stellt buddhistische Thesen und Übungen zum Thema Freude und dem Umgehen mit Leiden aus den Lehren der Schulung von Herz und Geist (tib. lojong) vor. Die Erfahrung von Freude in Alltag und Meditation fördert die Entwicklung von Selbstwirksamkeit und das gehört zu einem stabilen\, belastungsfähigen und flexiblem Ichgefühl. Und das brauchen wir für ein konstruktives Umgehen mit dem Auf und Ab des Lebens. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Fr\, 19:30–21:30 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Samstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Die grüne Tara. Freie Frau. Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel
DESCRIPTION:Wir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit bei der Klärung von Herz und Geist unterstützen kann. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeiten: Sonntag\, 17.09.2023\, 10.00 bis 17.00 Uhr \nKosten: 55 €  / ermäßigt 45 €
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SUMMARY:Ich bin hier mit Dir:  Einsicht und Erkenntnis im Dialog Vortrag und Übungswochenende mit Bhante Sukhacitto
DESCRIPTION:Eine zwischenmenschliche Meditationspraxis auf der Grundlage von Vipassana\nIm Unterschied zur traditionellen stillen Meditation können wir in der Kommunikation mit anderen unsere Weisheitspotentiale gegenseitig entfalten und Dinge wahrnehmen und verstehen\, die wir im Alltag oft übersehen. Wie ist es mit unseren Wünschen\,\nHoffnungen\, Abhängigkeiten\, Süchten?\nWir erforschen gemeinsam in stiller Meditation\, Kontemplation\, kurzen Dhamma-Inputs\, wie wir geschickt damit leben und umgehen können\, um glücklich und frei zu sein. Es unterstützen uns dabei die 6 Meditationsanleitungen des Einsichtsdialogs: innehalten – entspannen – sich öffnen – tief zuhören – die Wahrheit sagen. Das Wochenende ist für alle Interessierten offen\, ob mit oder ohne Erfahrung mit dem Einsichtsdialog. Außerhalb der Dialoge findet der Kurs im Schweigen statt.\nHinweis: Bhante bittet um die Teilnahme am ganzen Wochenende.  \n  \nBhante Sukhacitto – seit über 30 Jahren Jahren Mönch\, lernte 2005 den Einsichtsdialog kennen und lehrt diesen weltweit seit etwa 2010. Bis 2020 leitete er das Haus der Edlen Freundschaft bei Hannover und hofft\, bei der Entstehung eines neuen Zentrums mitwirken zu können\, wo Edle Freundschaft ganzheitlich als Dhammapraxis gelebt und geteilt wird. \n  \nOrt: Buddha-Raum (1. Innenhof\, Eingang 3) \nZeit: Freitag\, 17.11.2023 – 18.30 bis 21.00 Uhr\, Samstag\, 18.11.2023 – 10.00 bis 18.00 Uhr\, Sonntag\, 19.11.2023 – 10.00 bis 16.00 Uhr \nKosten:Vortrag (Fr): 8 € Verwaltung plus Dana\nÜbungstage-Samstag: 35 € Verwaltung plus Dana\nSonntag: 30 € Verwaltung plus Dana\nGesamtes Wochenende: 65 € Verwaltung plus Dana
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SUMMARY:Meditativer Jahreswechsel mit Anette Hecker
DESCRIPTION:Alles ist Übergang. Meditation\, Kontemplation\, Körper- und Atem­übungen\, Innehalten zwischen den Jahren\, Rückschau und Ausblick\, in Gemeinschaft und jede*r für sich. \n  \nAnnette-Susanne Hecker\, Dipl.-Psych.\, langjährig buddhistisch Praktizierende als Schülerin Schülerin von Dr. Sylvia Kolk \n  \nZeit: Sonntag\, 31.12.2023\, 14.00 bis 01.00 Uhr \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: 80 € / ermäßigt 70 € – zuzügl. 20 € für Verpflegung
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SUMMARY:RAIN – ein pragmatisches Konzept für einen heilsameren Umgang mit den Widrigkeiten unseres Alltags
DESCRIPTION:Übungstag mit Barbara Jahn und Paul Stammeier\nWas tun\, wenn du dich von den Widrigkeiten des Lebens überwältigt fühlst?\nJede/ jeder von uns hat so seine eigenen Mechanismen\, mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen: von Verdrängen über emotionale Ausbrüche und Wut bis zu depressivem Verhalten haben wir alle gewisse Tendenzen\, auch wenn wir noch so viel an uns gearbeitet haben. Allen Tendenzen ist gemeinsam\, dass sie uns aus dem Augenblick herauskatapultieren und wir von Handelnden zu Opfern unserer Ängste und Befürchtungen werden. \nTara Brach hat in Zusammenarbeit mit anderen buddhistischen Lehrenden mit dem RAIN Prozess ein einfach anzuwendendes Werkzeug kreiert\, durch das wir gerade in Situationen\, von denen wir uns überwältigt fühlen\, wieder Boden unter die Füße bekommen. \nRAIN ist ein Akronym für:\nRealisiere\, was gerade in dir geschieht\nAkzeptiere\, was geschieht\nInteressiere dich für deine innere Erfahrung mit wohlwollender Aufmerksamkeit\nVersuche dich nicht mit dem zu identifizieren\, was du erlebst und ruhe stattdessen im\nnatürlichen Gewahrsein. \nDieser Übungstag wendet sich an alle\, die mit dieser Methode arbeiten wollen;\nschwerpunktmäßig an die Älteren unter uns\, die besonders damit konfrontiert sind\, dass Schwierigkeiten mit dem Altern die Tendenz haben zuzunehmen\, während unsere gewohnten Ressourcen eher schwinden. \n  \nBarbara Jahn\, Ärztin\, Ausbildung in Gestalt- und Körpertherapie sowie Dialogprozessbegleitung\, Musikerin\, langjährige Beschäftigung mit Buddhismus und Meditation \nPaul Stammeier\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HeilprG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren\, Stressbewältigung und buddhistischer Meditation; Psychosynthese-Begleitung\, Dialogprozess-Moderation \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: Tag: 65\,00 € / ermäßigt 55\,00 € \n 
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SUMMARY:Säulen des Lebens. Was uns trägt.
DESCRIPTION:Abendvortrag und Übungstag mit Sylvia Wetzel\nViele Menschen sind heutzutage verunsichert und suchen nach Orientierung. Was gibt Halt in Krisen und Umbrüchen? Wie können wir die Widersprüche zwischen unseren Erwartungen an unser Leben und den Enttäuschungen aushalten und klug damit umgehen lernen? Das sind große Fragen\, auf die es keine einfachen Antworten gibt.\n„In diesem Kurs will ich die aus der Soziologie bekannten fünf Säulen des Lebens für unsere Zeit interpretieren und Vorschläge machen\, wie wir sie aufbauen und fördern können: Familie\, Wohnen und Nachbarschaft\, Arbeit und Ehrenamt\, Gesundheitsnetz und geteilte Werte. Diese Säulen helfen mir seit über vierzig Jahren\, konstruktiv mit kleinen und großen Veränderungen\, Krisen und Umbrüchen in nahen in meinem Umfeld und in der großen weiten Welt umzugehen.“ (Sylvia Wetzel) \nBeziehungen\, in meinem Umfeld und in der großen weiten Welt umzugehen.“ (Sylvia Wetzel) \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nFr\, 19:00–21:00 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSamstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Die grüne Tara.
DESCRIPTION:Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel\nEinführung in Grüne Tara\, passend zum Thema „Säulen des Lebens“.\nWir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit auf dem Weg der Freude unterstützen kann.\nWir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit bei der Klärung von Herz und Geist unterstützen kann. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nOrt: Buddha-Raum\, 1. Innenhof – Eingang 3 \nZeiten: Sonntag\, 28.04.2024\, 10.00 bis 17.00 Uhr \nKosten: 55 €  / ermäßigt 45 €
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SUMMARY:Das gute Auge öffnen –  Miksang kontemplative Fotografie Vortrag\, Diashow und Workshop mit Hiltrud Enders Live und im Livestream (Vortrag)
DESCRIPTION:Der Workshop ‚Das gute Auge öffnen‘ ist eine Einführung in das Vergnügen direkten Sehens und in Fotografie\, die auf Wahrnehmung basiert. Wir lernen Auge und Geist zu synchronisieren\, wodurch sich unsere Sehgewohnheiten ändern. Sehen und unmittelbar benennen\, was wir sehen\, kann sich auflösen in Momente staunender\, frischer Wahrnehmung. Durch visuelle Übungen und Fotoaufgaben entwickeln wir Vertrauen in unsere Fähigkeit\, direkt Kontakt mit dem\, was wir sehen\, aufzunehmen. Wir verweilen mit unserer Wahrnehmung\, verstehen ihre Qualität und drücken diese Erfahrung präzise mit der Kamera aus. Wir alle haben das Talent\, diese wachen Momente zu erfahren. Direkte visuelle Wahrnehmung ist frisch\, lebendig und im Augenblick. \nFür alle\, die mehr erfahren möchten über den Prozess der Wahrnehmung. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Anfängerinnen und für fortgeschrittene Fotografen und Fotografinnen. Du kannst mit dem Smartphone teilnehmen oder mit deiner feinen Kameraausrüstung. \n  \nHiltrud Enders lebt in Düsseldorf. Sie ist Autorin des Buches „Freude am Sehen“ (dpunkt Verlag) und europäische Repräsentantin des Miksang Instituts für kontemplative Fotografie (www.miksang.com). Ihr Lehrer Michael Wood ist der Begründer der Miksang Fotografie. Diese basiert auf den Lehren von  Chögyam Trungpa Rinpoche. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeit: Freitag\, 14.06.2024\, 19.00 bis 21.00 Uhr\, Samstag\, 15.06.2024\, 09.30 bis 17.00 Uhr\, Sonntag\, 16.06.2024\, 09.30 bis 17.00 Uhr \nKosten: 240\,00 € / ermäßigt 200\,00 €\, Der Workshop ist nur als Gesamtveranstaltung (Fr.-So.) buchbar.
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SUMMARY:Normales tägliches Chaos und kleine Oasen der Stille und Zufriedenheit
DESCRIPTION:Alltag und Meditationspraxis wirksam verbinden Alltagsretreat mit Paul Stammeier Live\nDurch unsere tägliche Meditationspraxis gelingt es uns leichter\, die unterschiedlichen inneren „Wetterlagen“ besser auszuhalten und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein. \nDas Alltagsretreat lädt uns ein\, für eine Woche regelmäßige morgendliche und zweimal abendliche Gruppenmeditation (Atembetrachtung und Metta-Meditation) als nährende und resilienzfördernde Basis für den Tag zu erleben. Wir üben uns darin\, dem vor (oder hinter) uns liegenden Tag mit Anfängergeist\, wacher Aufmerksamkeit\, freudvoller Kommunikationsbereitschaft und Humor zu begegnen. \n  \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HPG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeiten: Mo 22.07.2024 bis Freitag\, 26.07.2024\, täglich 5.30 – 7.00 Uhr und von 19.00 bis 21.00 Uhr\, Samstag\, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr \nKosten: 150 Euro / Ermäßigung möglich
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SUMMARY:Erwachen und die Liebe zur Welt Einübung in Gelassenheit
DESCRIPTION:Abendvortrag – live und online und Übungstag mit Sylvia Wetzel\nGlauben wir an einen kollektiven Fortschritt\, im technischen und menschlichen\, im politischen und spirituellen Bereich? Oder befürchten wir\, dass die Welt nicht zu retten ist und es nur individuelle Entwicklung gibt?\nEinerseits entdecken wir auf dem buddhistischen Weg\, dass alle Erfahrungen unbeständig sind\, uns keine Erfahrung auf Dauer zufrieden stellt und wir das Leben auch mit Meditation nicht in den Griff bekommen. Andererseits lehren uns Weisheit und Mitgefühl\, dass wir mit allen verbunden sind und jede Erfahrung sich auf alle anderen auswirkt. Wenn wir\, wie der Buddha empfiehlt\, Ethik\, Meditation und Einsicht üben\, können wir unendlich viel zu einem guten Zusammenleben der Menschen miteinander beitragen. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nFr\, 19:00–21:00 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSamstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Die grüne Tara.
DESCRIPTION:Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel\nEinführung in die Grüne Tara\, passend zum Thema „Erwachen und die Liebe zur Welt. Einübung in Gelassenheit“.\nWir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit auf dem Weg der Freude unterstützen kann. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSonntag\, 15.09.2024\, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr \nKosten: 55 € / ermäßigt 45 €
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SUMMARY:Selbst die Welt sein. Lebendigkeit als ökologische Lebenskunst Vortrag mit Andreas Weber\, Live und online
DESCRIPTION:»Wer bin ich?« Das ist eine ewig aktuelle und zugleich immer wieder neu gestellte Grundfrage des Menschseins in unserer Kultur. Lange hat diese Kultur übersehen\, dass es darauf vor allem eine Antwort gibt: „Ich bin Leben.“ \nUm zu verstehen\, was geglückte Selbstentfaltung\, gelingende Beziehungen und produktive Bildung bedeuten\, dürfen wir nicht vergessen\, dass wir lebendig sind und nicht unbelebte Automaten in einer leblosen Welt. Lebendigkeit heißt\, die Welt unter dem Fokus eigenen gespürten Lebens zu denken und zugleich zu erfahren\, als einen Prozess beständig sich verflechtender Beziehungen – und nicht länger als Ökonomie von Diskursen oder effizienten Tauschprozess von Informationen und Gütern. Lebendigkeit heißt\, die Wirklichkeit als ein Nervensystem aufzufassen\, das aufgrund immerzu neu eingegangener und veränderter Beziehungen zugleich Erfahrungsorgan und poetischer Ausdrucksprozess ist. \nLebendigkeit ist die Voraussetzung für nachhaltige und tragfähige Lösungsprozesse großer Krisen. Damit Leben glückt\, dürfen wir es nicht als Ressource abtun\, sondern müssen es als unseren innersten Kern verstehen: die Erfahrung\, dass die Welt nicht bloß Materie ist\, sondern ein seelischer Innenraum – ja\, dass wir selbst das Leben der Welt sind. \n  \nDer Biologe\, Philosoph und Schriftsteller Dr. Andreas Weber\, 56\, ergründet Lebendigkeit als sinnliche\, subjektive\, geteilte\nund poetische Erfahrung. Er lehrt an der Universität der Künste\, Berlin und an der UNISG\, Pollenzo\, Italien. Jüngste Buchveröffentlichungen: „Essbar sein. Versuch einer biologischen Mystik“ (thinkOYA 2023) und “Indigenialität” (Matthes & Seitz 2024). \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeit: Freitag\, 20.09.2024\, 18.00 bis 20.30 Uhr \nKosten: 22 € / ermäßigt 16 € / online 18 €
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SUMMARY:Achtsames Singen Körperspurreisen\, Stimmübungen und Klangentfaltung Workshop mit Sylvia Lawaty
DESCRIPTION:Ein Workshop mit Fokus auf unsere wunderbare Stimme\nDen Atem spüren und durch Summen die Stimme anwärmen. Körperspürreisen\, Stimmübungen\, Klangentfaltung. Die Stimme ungehemmt rauslassen und dabei Freude\, Sinnlichkeit erleben und diese zum Ausdruck bringen. Welche Stimme will sich Gehör verschaffen? Was will aus mir herausleben? Es geht um: \n\ndie Kraft des eigenen Gesangs\ndas Spielerische\ndas Neue\ndas Unentdeckte\num neue Räume in uns\nExpedition in stimmliche Möglichkeiten\ndas Entfalten unerhörter Bereiche unseres Seins\ndas Erkunden schöpferischen Potenzials\n\nFür AnfängerInnen und Fortgeschrittene. \n  \nSylvia Lawaty ist Chansonsängerin\, Musikpädagogin\, Gesangs- und Achtsamkeitslehrerin und macht Menschen aller Altersgruppen Mut\, ihre Stimme zu entdecken\, sie klangvoll einzusetzen und zur Entfaltung zu bringen. Überzeugt von der glücklich machenden Kraft des Singens ist es Sylvia Lawaty ein Herzensanliegen\, Menschen zum Singen zu bringen und sie bei der Entdeckung ihrer Stimme achtsam zu begleiten oder am Repertoire zu arbeiten. Als Achtsamkeitslehrerin vermittelt sie Fähigkeiten zu Konzentration\, Klarheit und Gelassenheit. Singen beflügelt\, befreit\, lässt uns immer wieder neu aufblühen. \n  \nOrt: Buddha-Raum\, 1. Innenhof\, Eingang 3 \nZeit: Samstag\, 27.09.2024\, 18.00 bis 20.00 Uhr\, Sonntag\, 28.09.2024\, 11.00 bis 17.30 Uhr \nKosten: 81\,00 € / ermäßigt 67\,00 €
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SUMMARY:Buddhismus und Politik.  Die Ethik des Nicht-Verletzens.
DESCRIPTION:Abendvortrag – live und online – und Übungstag – live – mit Sylvia Wetzel\nMit Hilfe des Buddhismus wollen wir die innere Welt verstehen und freier werden\, mit politischen Mitteln wollen wir eine bessere Welt schaffen. Was hat innerer Frieden mit sozialer Einbindung\, ökonomischer Gerechtigkeit und politischen Lösungen zu tun? Wann ist Vertrauen auf das Gute in allen Menschen naiv und wann „wendet es die Not“?\nIm Spiegel buddhistischer Lehren und Übungen untersuchen wir innere und äußere Bedingungen für den Mut zum Leben in einer unvollkommenen Welt. (Sylvia Wetzel)\nZum Thema gibt es am Freitag einen Vortrag und am Samstag einen Übungstag. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nFr\, 19:00–21:00 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSamstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Die grüne Tara.
DESCRIPTION:Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel\nEinführung in Grüne Tara\, passend zum Thema „Buddhismus und Politik. Die Ethik des Nicht-Verletzens.“.\nWir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit bei der Klärung von Herz und Geist unterstützen kann. \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeiten: Sonntag\, 08.12.2024\, 10.00 bis 17.00 Uhr \nKosten: 55 €  / ermäßigt 45 €
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SUMMARY:Let it be   –   die Kunst der Lücke:  Der erste Schritt zur Auflösung unheilsamer Gewohnheitsmuster
DESCRIPTION:Übungstag mit Barbara Jahn und Paul Stammeier\nAlles\, was in unserem Alltag wiederholt stattfindet\, hat die Tendenz\, zu einer Routine zu werden: Wir bilden Gewohnheiten aus\, die wir dann oft nicht mehr als uns eigene Gewohnheitsmuster erkennen\, so vertraut\, so normal fühlen sie sich an. Einerseits\nerleichtert das unser Leben ungemein\, wir können das Rad ja nicht täglich neu erfinden. \nAndererseits entpuppen sich manche Gewohnheitsmuster mit der Zeit als Einschränkungen\, Sackgassen\, Suchtdynamiken und sind Anlass zu Unzufriedenheit und Leid. Unter dem Einfluss unserer Muster und Tendenzen sind wir auf Autopilot\, nicht\npräsent: Nicht ich sitze am Steuer\, sondern das jeweilige Muster. \nEs braucht die Fähigkeit des Innehaltens\, die Kunst\, sich inmitten der ganzen inneren und äußeren Geschäftigkeit der Lücke zuzuwenden\, die entsteht\, wenn wir mit Achtsamkeit bemerken\, was wir gerade tun: Plötzlich öffnet sich ein Freiraum des Nicht-Tuns\, des unbefangenen Gewahrseins und Staunens\, ein Spielraum\, der eine heilsame Neuausrichtung ermöglicht\, manchmal nicht mehr als einige Atemzüge vom bisherigen Trott entfernt. Ist das nicht eine große Freude? \nIn diesem Workshop wollen wir uns gemeinsam in der „Kunst der Lücke“ üben: in der Meditation\, in unserem Erleben und Tun. Eigentlich ist es ganz einfach… \nDieser Übungstag wendet sich an alle\, die mit dieser Methode arbeiten wollen;\nschwerpunktmäßig an die Älteren unter uns\, die besonders damit konfrontiert sind\, dass Schwierigkeiten mit dem Altern die Tendenz haben zuzunehmen\, während unsere gewohnten Ressourcen eher schwinden. \n  \nBarbara Jahn\, Ärztin\, Ausbildung in Gestalt- und Körpertherapie sowie Dialogprozessbegleitung\, Musikerin\, langjährige Beschäftigung mit Buddhismus und Meditation \nPaul Stammeier\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HeilprG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren\, Stressbewältigung und buddhistischer Meditation; Psychosynthese-Begleitung\, Dialogprozess-Moderation. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: Tag: 65\,00 € / ermäßigt 55\,00 € \n 
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SUMMARY:Good-Bye Ego - Hello Happiness
DESCRIPTION:Vortrag und Übungstag mit Tenzin Peljor – LIVE UND ONLINE (Vortrag) mit Sylvia Wetzel\nKein Ego\, keine Probleme? Ist das so einfach?\nUnd wenn ja\, wie werde ich dann „mein Ego“ los?\nWas soll das überhaupt sein\, „das Ego“? \n„Wegen des Hängens am Selbst entsteht Furcht schon bei geringer Gefahr. Wer sollte das mit Angst besetzte Selbst nicht hassen wie einen Feind?“ – Shantideva \nSich selbst zu hassen\, dürfte nun nicht gerade heilsam sein\, oder?\nUnd was hat das alles mit dem Nicht-Selbst (pali annatta\, skt anātman) im Buddhismus zu tun?  Wenn es kein Selbst gibt\, wer handelt dann\, was ist dann mit der Selbstliebe\, dem Selbstvertrauen\, dem Selbstbewusstsein\, alles Phantasien des Ego? \nZeit für eine Entwirrung der Begriffe und Vorstellungen hin zu mehr Klarheit im Denken und im Erleben in der Meditation. \n  \nBhikshu Tenzin Peljor ist ein vom Dalai Lama vollordinierter buddhistischer Mönch\, der eine mehrjährige Ausbildung zum Buddhismus in Italien absolvierte und sich sozial engagiert. Er gibt u.a. Dharmakurse am Tibethaus Deutschland und der Pagode Phước Nghiêm und ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer. \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Fr. 19:00–21:00 Uhr 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Sa. 10:00–17:00 Uhr 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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LOCATION:Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Bahrenfelder Str. 201 b\, Hamburg / Ottensen\, 22765\, Germany
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SUMMARY:Allem mit gleichem Mut begegnen. Gleichmut und Gelassenheit –  eine wirksame Haltung zur Welt
DESCRIPTION:Vortrag mit Paul Stammeier – LIVE und ONLINE\nIn einer Zeit\, die oft von Schnelligkeit\, Stress und äußeren Spannungen geprägt ist\, gewinnen diese inneren Haltungen an Bedeutung. Wie können wir mit den Unwägbarkeiten des Lebens gelassen umgehen und inneren Frieden finden? \nDer Abendvortrag geht auf die tiefgehende Bedeutung von Gleichmut und Gelassenheit als heilsamer Geistesqualität ein und beleuchtet dieses zentrale Thema der Haltung als Werkzeug des Friedens aus drei unterschiedlichen Perspektiven: \nBuddhistische Geistesschulung\nGleichmut bezieht sich in der buddhistischen Geistesschulung auf die Fähigkeit\, inmitten all der Anforderungen und Schwierigkeiten des Lebens wie Erfolg\, Misserfolg\, Gewinn\, Verlust\, gutem und schlechtem Ruf\, Lob oder Tadel heitere Gelassenheit zu bewahren. \nChristliche Mystik\nHier wird Gelassenheit als eine innere Haltung der Hingabe und des Glaubens dargestellt\, in dem das Vertrauen auf Gott und die Akzeptanz seines Plans eine zentrale Rolle spielen. Diese Gelassenheit ist nicht passiv\, sondern aktiv durch eine damit einhergehende tiefe spirituelle Verbundenheit. \nPhilosophische Lebenskunst\nAuch die westliche Philosophie\, besonders die antiken Stoiker\, fördert die Idee der Gelassenheit als Haltung zur Welt. Die Stoiker wie Epiktet\, Epikur oder Marcus Aurelius sahen in der Akzeptanz dessen\, was außerhalb unserer Kontrolle liegt\, einen Schlüssel zu innerem Frieden. Der Vortrag lädt dazu ein\, die Schnittmengen und Unterschiede dieser verschiedenen Ansätze zu verstehen und zu erkunden\, wie diese alten Weisheiten uns auch in der heutigen Welt helfen können\, ein Leben in innerer Ausgeglichenheit zu führen. \n  \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HPG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT\, MSC\, ACT)und Stressbewältigung (IFT); Psychosynthese-Begleitung; Dialogprozess-Moderation; Buddhistische Meditationspraxis seit 1976. \n  \nOrt: Buddha-Raum\,(1. Innenhof) und online \nKosten: Tag: 16\,00 € / ermäßigt 12\,00 €
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SUMMARY:Ruhe – Gewahrsein – Wohlwollen
DESCRIPTION:Ottenser Kiezretreat mit Paul Stammeier – NUR LIVE-\nNimm dir eine Auszeit und tauche für einige Tage in einen (äußeren und inneren) Raum der Ruhe\, des Gewahrseins und Wohlwollens ein. Unser Ottenser Kiezretreat bietet dir die Möglichkeit\, im hektischen Alltag innere Regeneration\, Besinnung und Neuausrichtung zuzulassen. \nWas erwartet dich?\nDas Retreat wird zum großen Teil im Schweigen und der Stille zugebracht. Angeleitete Meditationen (Ruhe- und Einsichtsmeditation; Meditation des Wohlwollens)\, leichte Körperübungen\, Austausch über die Praxis und kurze Vorträge vertiefen das Erleben. \n  \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HPG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis. \n  \nDie Teilnehmer*innen werden gebeten\, zum Mittagsbuffet von Donnerstag – Samstag eine\npikante oder süße Speise mitzubringen. \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \n Zeiten: Mittwoch: 18:00 – 21:00 Uhr\, Donnerstag: 8:00 – 17:00 Uhr\, Freitag und Samstag: 8:00 – 21:00 Uhr\, Sonntag: 8:00 – 13:00 Uhr \nKosten: 240 Euro / 200 Euro ermäßigt \n 
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SUMMARY:Leben mit Konflikten… Vergeben\, verzeihen\, versöhnen.
DESCRIPTION:Abendvortrag – live und online – und Übungstag mit Sylvia Wetzel\nDie Veranstaltung findet im Dhamma-Raum (2. Innenhof) statt! \n  \nZeit: Freitag\, 19.09.2025\, 19.00 – 21.00 Uhr und Samstag\, 20.09.2025\, 10.00 – 17.00 Uhr.
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SUMMARY:Die grüne Tara. Übungstag mit Sylvia Wetzel
DESCRIPTION:Einführung in die Grüne Tara passend zum Thema „Leben mit Konflikten…. Vergeben\, verzeihen\, versöhnen“.  \n  \nDie Veranstaltung findet im Dhamma-Raum (2. Innenhof) statt!
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SUMMARY:Ein letzter Brief - Was ich noch sagen möchte
DESCRIPTION:In dieser kraftvollen Übung nehmen wir uns Zeit\, Worte zu finden für das\, was oft ungesagt bleibt – im Leben\, im Sterben\, im Abschied. Ob an einen verstorbenen Menschen\, an jemanden\, mit dem es noch offene Fragen gibt\, oder an das eigene zukünftige Selbst – diese Übung öffnet einen Raum für Klärung\, Mitgefühl und inneren Frieden. \n  \nBeatrice Bleß-Lieb und Martin Lieb. Alle beide sind langjährig im Hospizbereich tätig und Schüler*innen von Dr. Sylvia Kolk und leiten den Kurs “Vergänglichkeit & Verbundenheit”. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeit: Mittwoch\, 08. Oktober 2025
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SUMMARY:Freundlich – achtsam - wissensklar
DESCRIPTION:An diesem Wochenende lernen wir gemeinsam drei grundlegend wichtige Arten der Meditation kennen…\nWie kann ich bewusst Heilsames in mein Erleben bringen?\nWie kann ich den Geist zur Ruhe kommen lassen?\nWie kann ich wirklichkeitsgemäß sehen\, so dass innerer Frieden und Freiheit von\nIchzwängen möglich werden?\nWir versuchen in Meditation\, Austausch und Vortrag diese Fragen aus direktem eigenem Verständnis zu beantworten… \n  \nBhante Pasanna ist seit 1997 Theravada-Mönch\, lebte erst in Sri Lanka und nun in Deutschland und möchte die unglaublich befreiende Wirkung des ursprünglichen Dhamma vermitteln\, so wie der Buddha es gelehrt hat. \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Fr. 19:00 – 21:00 Uhr live und online Dana plus 8\,00 € Organisationsgebühr (Der Vortrag kann auch einzeln gebucht werden). \nÜbungstage: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Sa. +So jeweils von 10:00 – 17.00 Uhr             \nKosten für das gesamte Wochenende (incl. Vortrag) 73\,00 € Organisationsgebühr plus Dana Ermäßigung möglich 61\,00 €)
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