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SUMMARY:Mit Widersprüchen leben
DESCRIPTION:Vortrag und Übungstag mit Sylvia Wetzel – LIVE (Vortrag auch ONLINE)\n\n\n\n\n\n\nLeben ist und bleibt tragisch und erhaben\, weil sich alles immer wieder verändert und wir es nie völlig in den Griff bekommen! \nWir können aus Widersprüchen lernen\, dass Menschen sehr unterschiedliche Erfahrungen und  Ansichten haben und in gemeinsamen Gesprächen versuchen\, das Beste daraus zu machen. Und mal klappt das und mal nicht. Mit etwas Geduld\, Zuversicht und Humor wird das Leben leichter\, auch wenn einiges gerade schief geht. \nDer Vortrag führt ein ins Thema und am Übungstag vertiefen wir unsere Erfahrungen. Für Neulinge im Thema ist der Vortrag ein guter Einstieg. Er ist Voraussetzung für den Übungstag am Samstag und offen für alle. \nAm Samstag vertiefen wir das Thema mit kurzen Impulsen\, thematischen Übungen\, Austausch und Raum für Fragen. \nAm Sonntag erforschen wir das kluge mitfühlende Handeln der Grünen Tara und vor allem die Quelle ihrer Zuversicht und Gelassenheit. \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen.\nwww.sylvia-wetzel.de \n\nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\n\nZeit:\nFr: 19 – 21 Uhr\nSa: 10 – 17 Uhr\nSo: 10 – 17 Uhr\n\nKosten:\nFr: 16 Euro (ermäßigt 12 Euro) live + online\nSa: 65 Euro (ermäßigt 55 Euro)\nSo: 55 Euro (ermäßigt 45 Euro)
URL:https://buddhistisches-stadtzentrum.de/veranstaltung/mit-widerspruechen-leben/
LOCATION:Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Bahrenfelder Str. 201 b\, Hamburg / Ottensen\, 22765\, Germany
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SUMMARY:Einführung Grüne Tara
DESCRIPTION:Tara-Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel – LIVE\n\n\n\n\n\n\nWir erforschen das kluge mitfühlende Handeln der Grünen Tara und vor allem die Quelle ihrer Zuversicht und Gelassenheit. \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen.\nwww.sylvia-wetzel.de \n\nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\n\nKosten:\n55 Euro (ermäßigt 45 Euro)
URL:https://buddhistisches-stadtzentrum.de/veranstaltung/einfuehrung-gruene-tara/
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SUMMARY:Eine besondere spirituelle Reise: 2.000 km mit dem Fahrrad entlang des Ganges
DESCRIPTION:Bis Mitte März sind Sabine und Uwe vom heiligen Ort Devaprayag\, wo der Ganges aus seinen beiden Quellflüsse entsteht\, mit dem Fahrrad unterwegs bis Kalkutta. Vom Himalaya geht es 2.000 km flußabwärts Richtung Osten\, zu vielen spirituellen Orten\, die sowohl von Hindus als auch von Buddhisten verehrt werden. Sabine und Uwe widmen sich auf ihrer\, für sie spirituellen Reise der Vergänglichkeit und dabei insbesondere den Aspekten Alter\, Krankheit und Tod. Auch\, weil diese Phänomene im Norden und Osten Indiens besonders präsent sind… \n\n\n\n\n\n\nWir freuen uns auf einen inspirierenden Abend\, an dem beide uns mit Bildern und Berichten an dieser besonderen Erfahrung teilhaben lassen. \nSabine Welz\, Gesundheitspädagogin\, Betriebliche Präventions- und Gesundheitsmanagerin\, Yogalehrerin\, langjährige Meditationserfahrung & Schülerin von Dr. Sylvia Kolk. \nUwe Mainzer\, verfügt über mehr als 25 Jahre Meditationserfahrung\, ist Schüler von Dr. Sylvia Kolk und seit 2016 von ihr als Stadt-Praxis-Leiter autorisiert. \nOrt: Dhamma-Raum (2. Innenhof) \nKosten:\n16 Euro / ermäßigt 12 Euro
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SUMMARY:Achtsame Atemarbeit und Meditation – heilsame Wege zu Klarheit und Wohlbefinden
DESCRIPTION:An diesem Übungstag verbinden wir achtsame Atem- und Körperarbeit mit Perioden stiller und geführter Meditation. So entsteht ein heilsamer Raum für innere Ruhe\, Lebendigkeit und Präsenz. \nWas dich erwartet:\n•    Vielseitige Übungen aus der achtsamen Atem- und Körperarbeit\n•    stille und geführte Meditation\n•    Vortrag über die Möglichkeiten der Atemarbeit und ihr Zusammenwirken mit Meditation\n•    Raum für Erfahrungsaustausch und für Fragen rund um den Atem \nIn der Atem- und Körperarbeit verfolgen wir bei sanften Körperübungen die Atembewegung im ganzen Körper. Du erfährst deinen zugelassenen natürlichen Atemrhythmus\, das rhythmische und das freie Fließen des Atems und verschiedene Atemqualitäten. So kann eine feine\, klare Körperwahrnehmung entstehen\, muskuläre und emotionale Spannungen dürfen sich lösen\, Erdung und Raumempfinden vertiefen sich. Gesteigertes körperliches Wohlgefühl\, liebevolle Selbstannahme und mehr Leichtigkeit werden möglich. \nIn der Meditation üben wir Atembeobachtung\, Gehmeditation oder du praktizierst deine eigene Meditationsform. \nDie Atemarbeit unterstützt das Sitzen und die Körperpräsenz in der Meditation und erleichtert das Einlassen auf die Atembeobachtung\, während die Meditation Achtsamkeit\, Sammlung und Ruhe vertieft.\nBeide Methoden wirken heilsam zusammen\, wir können voller Freude tief eintauchen und am Ende erfrischt und bereichert wieder auftauchen. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die neugierig sind auf die Atem- und Körperarbeit in Verbindung mit Meditation. Willkommen sind Menschen mit und ohne Vorerfahrung. \nClaudia Kaltenbach\nAtem- und Körpertherapeutin\, Meditationslehrerin\, Philologin\nSeit ihrer Ausbildung zur Atem- und Körpertherapeutin (2006\, am Institut für Atemlehre Berlin Erika Kemmann\, basierend auf der Methode von Prof. Ilse Middendorf) begleitet sie Menschen bei persönlichen Entwicklungsprozessen auf Basis von atem- und körperzentrierter Erfahrung. In ihren vielseitigen Kursangeboten sowie in ihrer Hamburger Atempraxis verbindet sie körperorientierte Atemarbeit mit meditativer Achtsamkeitspraxis. Sie ist langjährige Schülerin von Dr. Sylvia Kolk und von ihr autorisierte Stadt-Praxis-Leiterin im Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg. \n\n\nOrt: Buddha-Raum (1. Innenhof) \nKosten: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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LOCATION:Buddha-Raum\, 1. Innenhof\, Bahrenfelder Str. 201 b\, Hamburg / Ottensen\, 22765\, Germany
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SUMMARY:Ruhe – Gewahrsein - Wohlwollen
DESCRIPTION:Nimm dir eine Auszeit und tauche für einige Tage in einen (äußeren und inneren) Raum der Ruhe\, des Gewahrseins und Wohlwollens ein. Unser Ottenser Kiezretreat bietet dir die Möglichkeit\, im hektischen Alltag innere Regeneration\, Besinnung und Neuausrichtung zuzulassen. \nWas erwartet dich? \nDas Retreat wird zum großen Teil im Schweigen und der Stille zugebracht. Angeleitete Meditationen (Ruhe- und Einsichtsmeditation; Meditation des Wohlwollens)\, leichte Körperübungen\, Austausch über die Praxis und kurze Vorträge vertiefen das Erleben. Die Teilnehmer*innen werden gebeten\, zum Mittagsbuffet (Donnerstag – Samstag) eine pikante oder süße Speise mitzubringen. \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HeilprG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT\, MSC\, ACT) und Stressbewältigung (IFT); Anleiter in der buddhistischen Stadtpraxis; Psychosynthese- Begleitung; Dialogprozess-Moderation; buddhistische Geistesschulung und Meditationspraxis seit 1976 \n  \nZeiten:\nMittwoch: 18:00 – 21:00 Uhr\nDonnerstag bis Samstag: 8:00 – 17:00 Uhr\nSonntag: 8:00 – 13:00 Uhr\n\nOrt:\nDhamma-Raum\, 2. Innenhof\nKosten:\n240 Euro / ermäßigt 200 Euro
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