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SUMMARY:Miksang kontemplative Fotografie: Kontakt machen – Ruhe finden
DESCRIPTION:2\,5-tägiger Workshop mit Hiltrud Enders in kleiner Gruppe – LIVE\n\n\n\n\n\n\nDer Workshop ist geeignet zum Einstieg in die kontemplative Fotografie. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Du bist mit deinem Smartphone oder deiner feinen Kamera willkommen. \nWir untersuchen unsere Umgebung und uns Menschen ebenso wie unsere Herangehensweise\, unsere Türöffner und Hemmnisse. Es werden Übungen angeboten um Ruhe zu finden\, sich Eindrücken zu widmen und frisch\, gegenwärtig und unmittelbar zu sehen. „Kontakt machen“ basiert auf einer Folge meditativer Sehübungen. Frische Wahrnehmung erkennen\, verstehen und mit dem Smartphone\, der Kamera zum Ausdruck bringen. \nWir üben uns in Gelassenheit und werden das Sehen jenseits von Langeweile erkunden. Sobald wir die Grenze überschritten haben\, entdecken wir die Welt der Phänomene. Einfach nur sehen\, ohne uns zu bemühen\, das Gesehene unseren Wünschen anzupassen. \nWir wechseln ab zwischen Inspirationen\, Austausch\, Fotospaziergängen und Bildbetrachtungen. Wir treffen uns jeweils morgens und nachmittags in der Gruppe. Dazwischen ist viel Zeit für Fotoaufgaben und -übungen und für Pausen. Zeiten alleine und in der Gruppe wechseln ab. So gelingt es die Anregungen des Trainings in der eigenen Bildwelt zu erkunden und gleichsam durch den Austausch und den Einblick in die Erfahrungen der Anderen Neues einzuladen. \nHiltrud Enders lebt in Düsseldorf. Sie ist Autorin des Buches „Freude am Sehen“ (dpunkt Verlag). Sie wurde vom Michael Wood am Miksang Instituts for Contemplative Photography ausgebildet und studiert den Ansatz von Chögyam Trungpa Rinpoche zu Wahrnehmung und Kunst seit 2006 in Miksang Trainings aber auch anderen Formen von Dharma Art. Sie begeistert besonders\, dass dieses Training einen Zugang zu Kreativität und Ausdruck für ALLE ermöglicht.\n\nwww.miksanginspiration.com \n\nOrt: Dhamma-Raum\n\nZeit:\n\nFr: 19 – 21 Uhr\nSa: 10 – 18 Uhr\nSo: 10 – 16 Uhr\n\nKosten:\n290 €  / 200 € ermäßigt
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SUMMARY:Eene meene mu und raus bist Du – über einen heilsameren Umgang mit Kränkungen
DESCRIPTION:Tagesworkshop mit Barbara Jahn und Paul Stammeier – LIVE\nKränkungen lassen unser Selbstwertgefühl abstürzen – von jetzt auf sofort. Wir verlieren unsere Souveränität und reagieren unter unserem sonstigen Niveau – oft unbedacht\, zornig\, bockig\, wir ziehen uns zurück und sinnen gleichzeitig auf Rache. Die Kränkungsreaktion hat uns in ihrem Griff. \nGegenseitige Kränkungen sind die häufigsten Ursachen für zwischenmenschliche Probleme\, sagt die Ratgeberliteratur. Wer wem was wie und warum angetan hat ist ein beliebtes\, oft emotional hoch aufgeladenes Gesprächsthema. Kränkungserlebnisse hängen oft lange nach\, manchmal ein ganzes Leben lang. Wenn wir sie nicht vergessen oder auflösen können\, hinterlassen sie meist einen unangenehmen\, bitteren Nachgeschmack. \nNiemand\, der nicht auf die eine oder andere Weise betroffen ist: Mal fühlen wir uns gekränkt\, mal fühlt sich jemand durch uns gekränkt – was uns wiederum kränkt\, da wir uns meist keiner Schuld bewusst sind. Jede Situation verfügt über Kränkungspotential. \nZiel dieses Workshops ist es\, in einer offenen\, zugewandten und urteilsfreien Atmosphäre \n►    Besser zu verstehen\, was bei einer Kränkungsreaktion in uns abläuft\, insbesondere auch\, warum es dabei große individuelle Unterschiede und einen ausgeprägten lebensgeschichtlichen Zusammenhang gibt \n►    Möglichkeiten zu erkunden\, wie wir weniger destruktiv bzw. heilsamer mit Kränkungen umgehen können; dabei werden wir besonders die Rollen von Neugier\, Wohlwollen und Humor erforschen. \n►    Aus unseren individuellen Reaktionen etwas über uns zu lernen\, was uns hilft\, in Zukunft mehr Resilienz gegenüber Kränkungen zu entwickeln und das Wachstumspotential dieser Situationen zu nutzen \nWir beziehen uns bei unserem Workshop auf psychologische Erkenntnisse sowie auf Aspekte der Buddhalehre und arbeiten mit Impulsreferaten\, Meditation\, Selbstreflexion\, Körpererfahrung und dialogischem Austausch in Kleingruppen sowie im Plenum. \nWarum machen wir diesen Workshop? Weil wir auch selbst von der Thematik betroffen sind. Wir sitzen alle im gleichen Boot. \nBarbara Jahn\, Ärztin\, Ausbildung in Gestaltund Körpertherapie sowie Dialogprozessbegleitung\, Musikerin\, langjährige Beschäftigung mit Buddhismus und Meditation \nPaul Stammeier\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HeilprG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren\, Stressbewältigung und buddhistischer Meditation; Psychosynthese-Begleitung \n\n\nOrt: Dhamma-Raum (2. Innenhof) \nKosten: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Meditativer Jahreswechsel mit Annette Hecker
DESCRIPTION:Alles ist Übergang. Meditation\, Kontemplation\, Körper- und Atemübungen\, Innehalten zwischen den Jahren\, Rückschau und Ausblick\, in Gemeinschaft und jede*r für sich. \n  \nAnnette-Susanne Hecker\, Dipl.-Psych.\, langjährig buddhistisch Praktizierende als Schülerin Schülerin von Dr. Sylvia Kolk. \n  \nZeit: Mittwoch\, 31.12.2025\, 14.00 bis 01.00 Uhr \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: 80 € / ermäßigt 70 €\, 70 € / ermäßigt 60 € -Frühbucher:in-Rabatt bis 16.11.  Gemeinsames Mitbring-Buffet zur Verpflegung
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SUMMARY:Freundlich – achtsam - wissensklar
DESCRIPTION:An diesem Wochenende lernen wir gemeinsam drei grundlegend wichtige Arten der Meditation kennen…\nWie kann ich bewusst Heilsames in mein Erleben bringen?\nWie kann ich den Geist zur Ruhe kommen lassen?\nWie kann ich wirklichkeitsgemäß sehen\, so dass innerer Frieden und Freiheit von\nIchzwängen möglich werden?\nWir versuchen in Meditation\, Austausch und Vortrag diese Fragen aus direktem eigenem Verständnis zu beantworten… \n  \nBhante Pasanna ist seit 1997 Theravada-Mönch\, lebte erst in Sri Lanka und nun in Deutschland und möchte die unglaublich befreiende Wirkung des ursprünglichen Dhamma vermitteln\, so wie der Buddha es gelehrt hat. \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Fr. 19:00 – 21:00 Uhr live und online Dana plus 8\,00 € Organisationsgebühr (Der Vortrag kann auch einzeln gebucht werden). \nÜbungstage: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Sa. +So jeweils von 10:00 – 17.00 Uhr             \nKosten für das gesamte Wochenende (incl. Vortrag) 73\,00 € Organisationsgebühr plus Dana Ermäßigung möglich 61\,00 €)
URL:https://buddhistisches-stadtzentrum.de/veranstaltung/freundlich-achtsam-wissensklar-vortrag-live-und-online-und-uebungstage-mit-bhante-pasanna/
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SUMMARY:Ein letzter Brief - Was ich noch sagen möchte
DESCRIPTION:In dieser kraftvollen Übung nehmen wir uns Zeit\, Worte zu finden für das\, was oft ungesagt bleibt – im Leben\, im Sterben\, im Abschied. Ob an einen verstorbenen Menschen\, an jemanden\, mit dem es noch offene Fragen gibt\, oder an das eigene zukünftige Selbst – diese Übung öffnet einen Raum für Klärung\, Mitgefühl und inneren Frieden. \n  \nBeatrice Bleß-Lieb und Martin Lieb. Alle beide sind langjährig im Hospizbereich tätig und Schüler*innen von Dr. Sylvia Kolk und leiten den Kurs “Vergänglichkeit & Verbundenheit”. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeit: Mittwoch\, 08. Oktober 2025
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SUMMARY:Die grüne Tara. Übungstag mit Sylvia Wetzel
DESCRIPTION:Einführung in die Grüne Tara passend zum Thema „Leben mit Konflikten…. Vergeben\, verzeihen\, versöhnen“.  \n  \nDie Veranstaltung findet im Dhamma-Raum (2. Innenhof) statt!
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SUMMARY:Leben mit Konflikten… Vergeben\, verzeihen\, versöhnen.
DESCRIPTION:Abendvortrag – live und online – und Übungstag mit Sylvia Wetzel\nDie Veranstaltung findet im Dhamma-Raum (2. Innenhof) statt! \n  \nZeit: Freitag\, 19.09.2025\, 19.00 – 21.00 Uhr und Samstag\, 20.09.2025\, 10.00 – 17.00 Uhr.
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SUMMARY:Ruhe – Gewahrsein – Wohlwollen
DESCRIPTION:Ottenser Kiezretreat mit Paul Stammeier – NUR LIVE-\nNimm dir eine Auszeit und tauche für einige Tage in einen (äußeren und inneren) Raum der Ruhe\, des Gewahrseins und Wohlwollens ein. Unser Ottenser Kiezretreat bietet dir die Möglichkeit\, im hektischen Alltag innere Regeneration\, Besinnung und Neuausrichtung zuzulassen. \nWas erwartet dich?\nDas Retreat wird zum großen Teil im Schweigen und der Stille zugebracht. Angeleitete Meditationen (Ruhe- und Einsichtsmeditation; Meditation des Wohlwollens)\, leichte Körperübungen\, Austausch über die Praxis und kurze Vorträge vertiefen das Erleben. \n  \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HPG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis. \n  \nDie Teilnehmer*innen werden gebeten\, zum Mittagsbuffet von Donnerstag – Samstag eine\npikante oder süße Speise mitzubringen. \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \n Zeiten: Mittwoch: 18:00 – 21:00 Uhr\, Donnerstag: 8:00 – 17:00 Uhr\, Freitag und Samstag: 8:00 – 21:00 Uhr\, Sonntag: 8:00 – 13:00 Uhr \nKosten: 240 Euro / 200 Euro ermäßigt \n 
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SUMMARY:Good-Bye Ego - Hello Happiness
DESCRIPTION:Vortrag und Übungstag mit Tenzin Peljor – LIVE UND ONLINE (Vortrag) mit Sylvia Wetzel\nKein Ego\, keine Probleme? Ist das so einfach?\nUnd wenn ja\, wie werde ich dann „mein Ego“ los?\nWas soll das überhaupt sein\, „das Ego“? \n„Wegen des Hängens am Selbst entsteht Furcht schon bei geringer Gefahr. Wer sollte das mit Angst besetzte Selbst nicht hassen wie einen Feind?“ – Shantideva \nSich selbst zu hassen\, dürfte nun nicht gerade heilsam sein\, oder?\nUnd was hat das alles mit dem Nicht-Selbst (pali annatta\, skt anātman) im Buddhismus zu tun?  Wenn es kein Selbst gibt\, wer handelt dann\, was ist dann mit der Selbstliebe\, dem Selbstvertrauen\, dem Selbstbewusstsein\, alles Phantasien des Ego? \nZeit für eine Entwirrung der Begriffe und Vorstellungen hin zu mehr Klarheit im Denken und im Erleben in der Meditation. \n  \nBhikshu Tenzin Peljor ist ein vom Dalai Lama vollordinierter buddhistischer Mönch\, der eine mehrjährige Ausbildung zum Buddhismus in Italien absolvierte und sich sozial engagiert. Er gibt u.a. Dharmakurse am Tibethaus Deutschland und der Pagode Phước Nghiêm und ist zertifizierter Achtsamkeitslehrer. \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Fr. 19:00–21:00 Uhr 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Sa. 10:00–17:00 Uhr 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Let it be   –   die Kunst der Lücke:  Der erste Schritt zur Auflösung unheilsamer Gewohnheitsmuster
DESCRIPTION:Übungstag mit Barbara Jahn und Paul Stammeier\nAlles\, was in unserem Alltag wiederholt stattfindet\, hat die Tendenz\, zu einer Routine zu werden: Wir bilden Gewohnheiten aus\, die wir dann oft nicht mehr als uns eigene Gewohnheitsmuster erkennen\, so vertraut\, so normal fühlen sie sich an. Einerseits\nerleichtert das unser Leben ungemein\, wir können das Rad ja nicht täglich neu erfinden. \nAndererseits entpuppen sich manche Gewohnheitsmuster mit der Zeit als Einschränkungen\, Sackgassen\, Suchtdynamiken und sind Anlass zu Unzufriedenheit und Leid. Unter dem Einfluss unserer Muster und Tendenzen sind wir auf Autopilot\, nicht\npräsent: Nicht ich sitze am Steuer\, sondern das jeweilige Muster. \nEs braucht die Fähigkeit des Innehaltens\, die Kunst\, sich inmitten der ganzen inneren und äußeren Geschäftigkeit der Lücke zuzuwenden\, die entsteht\, wenn wir mit Achtsamkeit bemerken\, was wir gerade tun: Plötzlich öffnet sich ein Freiraum des Nicht-Tuns\, des unbefangenen Gewahrseins und Staunens\, ein Spielraum\, der eine heilsame Neuausrichtung ermöglicht\, manchmal nicht mehr als einige Atemzüge vom bisherigen Trott entfernt. Ist das nicht eine große Freude? \nIn diesem Workshop wollen wir uns gemeinsam in der „Kunst der Lücke“ üben: in der Meditation\, in unserem Erleben und Tun. Eigentlich ist es ganz einfach… \nDieser Übungstag wendet sich an alle\, die mit dieser Methode arbeiten wollen;\nschwerpunktmäßig an die Älteren unter uns\, die besonders damit konfrontiert sind\, dass Schwierigkeiten mit dem Altern die Tendenz haben zuzunehmen\, während unsere gewohnten Ressourcen eher schwinden. \n  \nBarbara Jahn\, Ärztin\, Ausbildung in Gestalt- und Körpertherapie sowie Dialogprozessbegleitung\, Musikerin\, langjährige Beschäftigung mit Buddhismus und Meditation \nPaul Stammeier\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HeilprG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren\, Stressbewältigung und buddhistischer Meditation; Psychosynthese-Begleitung\, Dialogprozess-Moderation. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: Tag: 65\,00 € / ermäßigt 55\,00 € \n 
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SUMMARY:Die grüne Tara.
DESCRIPTION:Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel\nEinführung in Grüne Tara\, passend zum Thema „Buddhismus und Politik. Die Ethik des Nicht-Verletzens.“.\nWir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit bei der Klärung von Herz und Geist unterstützen kann. \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeiten: Sonntag\, 08.12.2024\, 10.00 bis 17.00 Uhr \nKosten: 55 €  / ermäßigt 45 €
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SUMMARY:Buddhismus und Politik.  Die Ethik des Nicht-Verletzens.
DESCRIPTION:Abendvortrag – live und online – und Übungstag – live – mit Sylvia Wetzel\nMit Hilfe des Buddhismus wollen wir die innere Welt verstehen und freier werden\, mit politischen Mitteln wollen wir eine bessere Welt schaffen. Was hat innerer Frieden mit sozialer Einbindung\, ökonomischer Gerechtigkeit und politischen Lösungen zu tun? Wann ist Vertrauen auf das Gute in allen Menschen naiv und wann „wendet es die Not“?\nIm Spiegel buddhistischer Lehren und Übungen untersuchen wir innere und äußere Bedingungen für den Mut zum Leben in einer unvollkommenen Welt. (Sylvia Wetzel)\nZum Thema gibt es am Freitag einen Vortrag und am Samstag einen Übungstag. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nFr\, 19:00–21:00 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSamstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Selbst die Welt sein. Lebendigkeit als ökologische Lebenskunst Vortrag mit Andreas Weber\, Live und online
DESCRIPTION:»Wer bin ich?« Das ist eine ewig aktuelle und zugleich immer wieder neu gestellte Grundfrage des Menschseins in unserer Kultur. Lange hat diese Kultur übersehen\, dass es darauf vor allem eine Antwort gibt: „Ich bin Leben.“ \nUm zu verstehen\, was geglückte Selbstentfaltung\, gelingende Beziehungen und produktive Bildung bedeuten\, dürfen wir nicht vergessen\, dass wir lebendig sind und nicht unbelebte Automaten in einer leblosen Welt. Lebendigkeit heißt\, die Welt unter dem Fokus eigenen gespürten Lebens zu denken und zugleich zu erfahren\, als einen Prozess beständig sich verflechtender Beziehungen – und nicht länger als Ökonomie von Diskursen oder effizienten Tauschprozess von Informationen und Gütern. Lebendigkeit heißt\, die Wirklichkeit als ein Nervensystem aufzufassen\, das aufgrund immerzu neu eingegangener und veränderter Beziehungen zugleich Erfahrungsorgan und poetischer Ausdrucksprozess ist. \nLebendigkeit ist die Voraussetzung für nachhaltige und tragfähige Lösungsprozesse großer Krisen. Damit Leben glückt\, dürfen wir es nicht als Ressource abtun\, sondern müssen es als unseren innersten Kern verstehen: die Erfahrung\, dass die Welt nicht bloß Materie ist\, sondern ein seelischer Innenraum – ja\, dass wir selbst das Leben der Welt sind. \n  \nDer Biologe\, Philosoph und Schriftsteller Dr. Andreas Weber\, 56\, ergründet Lebendigkeit als sinnliche\, subjektive\, geteilte\nund poetische Erfahrung. Er lehrt an der Universität der Künste\, Berlin und an der UNISG\, Pollenzo\, Italien. Jüngste Buchveröffentlichungen: „Essbar sein. Versuch einer biologischen Mystik“ (thinkOYA 2023) und “Indigenialität” (Matthes & Seitz 2024). \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeit: Freitag\, 20.09.2024\, 18.00 bis 20.30 Uhr \nKosten: 22 € / ermäßigt 16 € / online 18 €
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SUMMARY:Die grüne Tara.
DESCRIPTION:Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel\nEinführung in die Grüne Tara\, passend zum Thema „Erwachen und die Liebe zur Welt. Einübung in Gelassenheit“.\nWir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit auf dem Weg der Freude unterstützen kann. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSonntag\, 15.09.2024\, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr \nKosten: 55 € / ermäßigt 45 €
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SUMMARY:Erwachen und die Liebe zur Welt Einübung in Gelassenheit
DESCRIPTION:Abendvortrag – live und online und Übungstag mit Sylvia Wetzel\nGlauben wir an einen kollektiven Fortschritt\, im technischen und menschlichen\, im politischen und spirituellen Bereich? Oder befürchten wir\, dass die Welt nicht zu retten ist und es nur individuelle Entwicklung gibt?\nEinerseits entdecken wir auf dem buddhistischen Weg\, dass alle Erfahrungen unbeständig sind\, uns keine Erfahrung auf Dauer zufrieden stellt und wir das Leben auch mit Meditation nicht in den Griff bekommen. Andererseits lehren uns Weisheit und Mitgefühl\, dass wir mit allen verbunden sind und jede Erfahrung sich auf alle anderen auswirkt. Wenn wir\, wie der Buddha empfiehlt\, Ethik\, Meditation und Einsicht üben\, können wir unendlich viel zu einem guten Zusammenleben der Menschen miteinander beitragen. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nFr\, 19:00–21:00 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSamstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Normales tägliches Chaos und kleine Oasen der Stille und Zufriedenheit
DESCRIPTION:Alltag und Meditationspraxis wirksam verbinden Alltagsretreat mit Paul Stammeier Live\nDurch unsere tägliche Meditationspraxis gelingt es uns leichter\, die unterschiedlichen inneren „Wetterlagen“ besser auszuhalten und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein. \nDas Alltagsretreat lädt uns ein\, für eine Woche regelmäßige morgendliche und zweimal abendliche Gruppenmeditation (Atembetrachtung und Metta-Meditation) als nährende und resilienzfördernde Basis für den Tag zu erleben. Wir üben uns darin\, dem vor (oder hinter) uns liegenden Tag mit Anfängergeist\, wacher Aufmerksamkeit\, freudvoller Kommunikationsbereitschaft und Humor zu begegnen. \n  \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HPG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeiten: Mo 22.07.2024 bis Freitag\, 26.07.2024\, täglich 5.30 – 7.00 Uhr und von 19.00 bis 21.00 Uhr\, Samstag\, 10.00 Uhr bis 17.00 Uhr \nKosten: 150 Euro / Ermäßigung möglich
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SUMMARY:Das gute Auge öffnen –  Miksang kontemplative Fotografie Vortrag\, Diashow und Workshop mit Hiltrud Enders Live und im Livestream (Vortrag)
DESCRIPTION:Der Workshop ‚Das gute Auge öffnen‘ ist eine Einführung in das Vergnügen direkten Sehens und in Fotografie\, die auf Wahrnehmung basiert. Wir lernen Auge und Geist zu synchronisieren\, wodurch sich unsere Sehgewohnheiten ändern. Sehen und unmittelbar benennen\, was wir sehen\, kann sich auflösen in Momente staunender\, frischer Wahrnehmung. Durch visuelle Übungen und Fotoaufgaben entwickeln wir Vertrauen in unsere Fähigkeit\, direkt Kontakt mit dem\, was wir sehen\, aufzunehmen. Wir verweilen mit unserer Wahrnehmung\, verstehen ihre Qualität und drücken diese Erfahrung präzise mit der Kamera aus. Wir alle haben das Talent\, diese wachen Momente zu erfahren. Direkte visuelle Wahrnehmung ist frisch\, lebendig und im Augenblick. \nFür alle\, die mehr erfahren möchten über den Prozess der Wahrnehmung. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Anfängerinnen und für fortgeschrittene Fotografen und Fotografinnen. Du kannst mit dem Smartphone teilnehmen oder mit deiner feinen Kameraausrüstung. \n  \nHiltrud Enders lebt in Düsseldorf. Sie ist Autorin des Buches „Freude am Sehen“ (dpunkt Verlag) und europäische Repräsentantin des Miksang Instituts für kontemplative Fotografie (www.miksang.com). Ihr Lehrer Michael Wood ist der Begründer der Miksang Fotografie. Diese basiert auf den Lehren von  Chögyam Trungpa Rinpoche. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeit: Freitag\, 14.06.2024\, 19.00 bis 21.00 Uhr\, Samstag\, 15.06.2024\, 09.30 bis 17.00 Uhr\, Sonntag\, 16.06.2024\, 09.30 bis 17.00 Uhr \nKosten: 240\,00 € / ermäßigt 200\,00 €\, Der Workshop ist nur als Gesamtveranstaltung (Fr.-So.) buchbar.
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SUMMARY:Säulen des Lebens. Was uns trägt.
DESCRIPTION:Abendvortrag und Übungstag mit Sylvia Wetzel\nViele Menschen sind heutzutage verunsichert und suchen nach Orientierung. Was gibt Halt in Krisen und Umbrüchen? Wie können wir die Widersprüche zwischen unseren Erwartungen an unser Leben und den Enttäuschungen aushalten und klug damit umgehen lernen? Das sind große Fragen\, auf die es keine einfachen Antworten gibt.\n„In diesem Kurs will ich die aus der Soziologie bekannten fünf Säulen des Lebens für unsere Zeit interpretieren und Vorschläge machen\, wie wir sie aufbauen und fördern können: Familie\, Wohnen und Nachbarschaft\, Arbeit und Ehrenamt\, Gesundheitsnetz und geteilte Werte. Diese Säulen helfen mir seit über vierzig Jahren\, konstruktiv mit kleinen und großen Veränderungen\, Krisen und Umbrüchen in nahen in meinem Umfeld und in der großen weiten Welt umzugehen.“ (Sylvia Wetzel) \nBeziehungen\, in meinem Umfeld und in der großen weiten Welt umzugehen.“ (Sylvia Wetzel) \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nFr\, 19:00–21:00 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\nSamstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:RAIN – ein pragmatisches Konzept für einen heilsameren Umgang mit den Widrigkeiten unseres Alltags
DESCRIPTION:Übungstag mit Barbara Jahn und Paul Stammeier\nWas tun\, wenn du dich von den Widrigkeiten des Lebens überwältigt fühlst?\nJede/ jeder von uns hat so seine eigenen Mechanismen\, mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen: von Verdrängen über emotionale Ausbrüche und Wut bis zu depressivem Verhalten haben wir alle gewisse Tendenzen\, auch wenn wir noch so viel an uns gearbeitet haben. Allen Tendenzen ist gemeinsam\, dass sie uns aus dem Augenblick herauskatapultieren und wir von Handelnden zu Opfern unserer Ängste und Befürchtungen werden. \nTara Brach hat in Zusammenarbeit mit anderen buddhistischen Lehrenden mit dem RAIN Prozess ein einfach anzuwendendes Werkzeug kreiert\, durch das wir gerade in Situationen\, von denen wir uns überwältigt fühlen\, wieder Boden unter die Füße bekommen. \nRAIN ist ein Akronym für:\nRealisiere\, was gerade in dir geschieht\nAkzeptiere\, was geschieht\nInteressiere dich für deine innere Erfahrung mit wohlwollender Aufmerksamkeit\nVersuche dich nicht mit dem zu identifizieren\, was du erlebst und ruhe stattdessen im\nnatürlichen Gewahrsein. \nDieser Übungstag wendet sich an alle\, die mit dieser Methode arbeiten wollen;\nschwerpunktmäßig an die Älteren unter uns\, die besonders damit konfrontiert sind\, dass Schwierigkeiten mit dem Altern die Tendenz haben zuzunehmen\, während unsere gewohnten Ressourcen eher schwinden. \n  \nBarbara Jahn\, Ärztin\, Ausbildung in Gestalt- und Körpertherapie sowie Dialogprozessbegleitung\, Musikerin\, langjährige Beschäftigung mit Buddhismus und Meditation \nPaul Stammeier\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HeilprG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren\, Stressbewältigung und buddhistischer Meditation; Psychosynthese-Begleitung\, Dialogprozess-Moderation \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: Tag: 65\,00 € / ermäßigt 55\,00 € \n 
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SUMMARY:Meditativer Jahreswechsel mit Anette Hecker
DESCRIPTION:Alles ist Übergang. Meditation\, Kontemplation\, Körper- und Atem­übungen\, Innehalten zwischen den Jahren\, Rückschau und Ausblick\, in Gemeinschaft und jede*r für sich. \n  \nAnnette-Susanne Hecker\, Dipl.-Psych.\, langjährig buddhistisch Praktizierende als Schülerin Schülerin von Dr. Sylvia Kolk \n  \nZeit: Sonntag\, 31.12.2023\, 14.00 bis 01.00 Uhr \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: 80 € / ermäßigt 70 € – zuzügl. 20 € für Verpflegung
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SUMMARY:Die grüne Tara. Freie Frau. Übungstag für Frauen mit Sylvia Wetzel
DESCRIPTION:Wir erforschen\, wie uns die Praxis der Grünen Tara durch ihr kluges Handeln und ihre mitfühlende Weisheit bei der Klärung von Herz und Geist unterstützen kann. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nZeiten: Sonntag\, 17.09.2023\, 10.00 bis 17.00 Uhr \nKosten: 55 €  / ermäßigt 45 €
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SUMMARY:Sei immer froh. Aber wie? Buddhismus und Psychotherapie Abendvortrag (auch online) und Übungstag mit Sylvia Wetzel
DESCRIPTION:Was hat Lebensfreude mit einem stabilen Ich zu tun? Wieviel Freude braucht der Mensch und wie man glücklich sein kann\, wenn man es nicht ist. Der Vortrag stellt buddhistische Thesen und Übungen zum Thema Freude und dem Umgehen mit Leiden aus den Lehren der Schulung von Herz und Geist (tib. lojong) vor. Die Erfahrung von Freude in Alltag und Meditation fördert die Entwicklung von Selbstwirksamkeit und das gehört zu einem stabilen\, belastungsfähigen und flexiblem Ichgefühl. Und das brauchen wir für ein konstruktives Umgehen mit dem Auf und Ab des Lebens. \n  \nSylvia Wetzel *1949\, ist Publizistin\, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de \n  \nVortrag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Fr\, 19:30–21:30 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online) \nÜbungstag: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Samstag\, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro
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SUMMARY:Dem Leben lauschen  Vortrag und Übungstag mit Roland Nyanabodhi
DESCRIPTION:Live und im Livestream (Vortrag)\nDas Leben ist ein großes Mysterium mit unendlich vielen Möglichkeiten\, Chancen und Herausforderungen. Was ist der Sinn des Lebens\, was möchte es uns zeigen und lehren? Und was möchte es uns mitteilen und schenken? Wir wollen an diesem Wochenende versuchen\, Antworten auf diese Fragen zu finden\, um so auch etwas mehr Klarheit für unseren individuellen Lebensweg zu bekommen. Vorträge\, Meditationen und Kontemplationen werden uns auf dieser Forschungsreise begleiten. \n  \nRoland Nyanabodhi ist Meditations- und Dhammalehrer in der Nachfolge von Ayya Khema. Er war 27 Jahre buddhistischer\nMönch und 24 Jahre spiritueller Leiter des Buddha-Haus Projekts und der Metta Vihara. Seit über 25 Jahren begleitet Roland Nyanabodhi Übende auf ihrem individuellen spirituellen Weg.\nIn 2021 gründete er zusammen mit seiner Partnerin Tanja Kaller die „Schule des Herzens“. Sein Hauptanliegen ist die Entfaltungvon Herz und Geist\, sowohl in der Meditation als auch im Alltag durch ein einfaches\, natürliches und kreatives Leben. \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \nKosten: Vortrag (Fr): 16 € / ermäßigt 12 € \nÜbungstag: 35\,00 € Verwaltungsgebühr plus Herzensgabe für Roland Nyanabodhi (Orientierungshilfe: 60\,00 € – 90\,00 €)
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DESCRIPTION:Alltag und Meditationspraxis wirksam verbinden\nAlltagsretreat mit Paul Stammeier\nLive \nDurch unsere tägliche Meditationspraxis gelingt es uns leichter\, die unterschiedlichen inneren „Wetterlagen“ besser auszuhalten und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein \nDas Alltagsretreat lädt uns ein\, für eine Woche regelmäßige morgendliche und zweimal abendliche Gruppenmeditation (Atembetrachtung und Metta-Meditation) als nährende und resilienzfördernde Basis für den Tag zu erleben. Wir üben uns darin\, dem vor (oder hinter) uns liegenden Tag mit Anfängergeist\, wacher Aufmerksamkeit\, freudvoller Kommunikationsbereitschaft und Humor zu begegnen. \n  \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HPG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis \n  \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\n \nZeiten: Mo 26.06.2023 bis Freitag\, 30.06.2023\, täglich 5.30 – 7.00 Uhr\,\nMittwoch und Freitag zusätzlich 19.00 – 20.30 Uhr\,\n \nKosten: 100 Euro / Ermäßigung möglich
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