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SUMMARY:Sangha-Singen
DESCRIPTION:Hast Du Lust auf Singen innerhalb der Sangha-Gemeinschaft? \nDas gemeinsame Singen eröffnet uns einen weiteren Raum\, in dem wir das Gefühl von Verbindung und Zugehörigkeit zur Sangha stärken können. Wir singen einfache meditative Lieder und Mantras\, die leicht zu lernen sind und beruhigend wirken. \nEs ist eine ganzheitliche Praxis\, die Körper\, Geist und Seele gleichermaßen anspricht und bei der nicht die musikalische Leistung im Vordergrund steht\, sondern das Wohlbefinden der singenden Personen. Es geht nicht darum „richtig“ oder „schön“ zu singen. Jeder darf mitmachen\, unabhängig von seinen musikalischen Vorkenntnissen oder Fähigkeiten und ist in seiner Einzigartigkeit willkommen. \nDas Singen fördert die bewusste Atmung und die Körperwahrnehmung. Es kann sich durch die Ausschüttung von Glückshormonen heilend auf Körper\, Geist und Seele auswirken. \nKirsten Schweikert\, *1968\, Musik- und Gesangspädagogin\, Sängerin\, Theaterpädagogin\, Lehrerin. Seit vier Jahren Teilnehmerin der Stadt-Praxis-Gruppen im Buddhistischen Stadt-Zentrum. \nAnmeldung: nicht erforderlich \nKosten: Dana (freiwillige Spende) \nOrt: Dhamma-Raum\, 2. Innenhof \n 
URL:https://buddhistisches-stadtzentrum.de/veranstaltung/sangha-singen-2/
LOCATION:Dhamma-Raum\, 2. Innenhof\, Bahrenfelder Str. 201 b\, Hamburg / Ottensen\, 22765\, Germany
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SUMMARY:Ruhe – Gewahrsein - Wohlwollen
DESCRIPTION:Nimm dir eine Auszeit und tauche für einige Tage in einen (äußeren und inneren) Raum der Ruhe\, des Gewahrseins und Wohlwollens ein. Unser Ottenser Kiezretreat bietet dir die Möglichkeit\, im hektischen Alltag innere Regeneration\, Besinnung und Neuausrichtung zuzulassen. \nWas erwartet dich? \nDas Retreat wird zum großen Teil im Schweigen und der Stille zugebracht. Angeleitete Meditationen (Ruhe- und Einsichtsmeditation; Meditation des Wohlwollens)\, leichte Körperübungen\, Austausch über die Praxis und kurze Vorträge vertiefen das Erleben. Die Teilnehmer*innen werden gebeten\, zum Mittagsbuffet (Donnerstag – Samstag) eine pikante oder süße Speise mitzubringen. \nPaul Stammeier\, *1952\, Soziologe\, Politologe\, Psychotherapie (HeilprG)\, Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR\, MBCT\, MSC\, ACT) und Stressbewältigung (IFT); Anleiter in der buddhistischen Stadtpraxis; Psychosynthese- Begleitung; Dialogprozess-Moderation; buddhistische Geistesschulung und Meditationspraxis seit 1976 \n  \nZeiten:\nMittwoch: 18:00 – 21:00 Uhr\nDonnerstag bis Samstag: 8:00 – 17:00 Uhr\nSonntag: 8:00 – 13:00 Uhr\n\nOrt:\nDhamma-Raum\, 2. Innenhof\nKosten:\n240 Euro / ermäßigt 200 Euro \nUm es allen – auch bei geringem Einkommen – möglich zu machen\, an den Veranstaltungen teilzunehmen\, werden gerne weitere Ermäßigungen gewährt.\nBitte melde dich dafür im Büro: veranstaltung@buddhistisches-stadt-zentrum-hamburg.degsg \nRücktrittsbedingungen: \nBei Abmeldung bis 10 Tage vor Beginn der Veranstaltung fällt eine Gebühr von 10 € Bearbeitungsgebühr an. Danach werden 50 % des Teilnahmebeitrages als Ausfallgebühr berechnet. Ohne Abmeldung fällt der volle Beitrag an.
URL:https://buddhistisches-stadtzentrum.de/veranstaltung/ruhe-gewahrsein-wohlwollen-ottenser-kiezretreat-mit-paul-stammeier-nur-live/
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