Achtsame Atemarbeit und Meditation – heilsame Wege zu Klarheit und Wohlbefinden
An diesem Übungstag verbinden wir achtsame Atem- und Körperarbeit mit Perioden stiller und geführter Meditation. So entsteht ein heilsamer Raum für innere Ruhe, Lebendigkeit und Präsenz. Was dich erwartet: • Vielseitige Übungen aus der achtsamen Atem- und Körperarbeit • stille und geführte Meditation • Vortrag über die Möglichkeiten der Atemarbeit und ihr Zusammenwirken mit Meditation […]
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