Normales tägliches Chaos und kleine Oasen der Stille und Zufriedenheit

Alltag und Meditationspraxis wirksam verbinden
Alltagsretreat mit Paul Stammeier
Live

Durch unsere tägliche Meditationspraxis gelingt es uns leichter, die unterschiedlichen inneren „Wetterlagen“ besser auszuhalten und für die vielen Gelegenheiten des Tages offener zu sein

Das Alltagsretreat lädt uns ein, für eine Woche regelmäßige morgendliche und zweimal abendliche Gruppenmeditation (Atembetrachtung und Metta-Meditation) als nährende und resilienzfördernde Basis für den Tag zu erleben. Wir üben uns darin, dem vor (oder hinter) uns liegenden Tag mit Anfängergeist, wacher Aufmerksamkeit, freudvoller Kommunikationsbereitschaft und Humor zu begegnen.

Paul Stammeier, *1952, Soziologe, Politologe, Psychotherapie (HPG), Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis

Ort: Dhamma-Raum, 2. Innenhof

Zeiten: Mo 26.06.2023 bis Freitag, 30.06.2023, täglich 5.30 – 7.00 Uhr,
Mittwoch und Freitag zusätzlich 19.00 – 20.30 Uhr,

Kosten: 100 Euro / Ermäßigung möglich