Sei immer froh. Aber wie? Buddhismus und Psychotherapie Abendvortrag (auch online) und Übungstag mit Sylvia Wetzel

Was hat Lebensfreude mit einem stabilen Ich zu tun? Wieviel Freude braucht der Mensch und wie man glücklich sein kann, wenn man es nicht ist. Der Vortrag stellt buddhistische Thesen und Übungen zum Thema Freude und dem Umgehen mit Leiden aus den Lehren der Schulung von Herz und Geist (tib. lojong) vor. Die Erfahrung von Freude in Alltag und Meditation fördert die Entwicklung von Selbstwirksamkeit und das gehört zu einem stabilen, belastungsfähigen und flexiblem Ichgefühl. Und das brauchen wir für ein konstruktives Umgehen mit dem Auf und Ab des Lebens.

Sylvia Wetzel *1949, ist Publizistin, buddhistische Meditationslehrerin und Mitbegründerin der Buddhistischen Akademie Berlin-Brandenburg. Pionierin des Buddhismus im Westen. Zahlreiche Publikationen. www.sylvia-wetzel.de

Vortrag: Dhamma-Raum, 2. Innenhof, Fr, 19:30–21:30 Uhr: 16 Euro / ermäßigt 12 Euro (live sowie online)

Übungstag: Dhamma-Raum, 2. Innenhof, Samstag, 10–17 Uhr: 65 Euro / ermäßigt 55 Euro