Ruhe – Gewahrsein – Wohlwollen

Ottenser Kiezretreat mit Paul Stammeier – NUR LIVE-

Nimm dir eine Auszeit und tauche für einige Tage in einen (äußeren und inneren) Raum der Ruhe, des Gewahrseins und Wohlwollens ein. Unser Ottenser Kiezretreat bietet dir die Möglichkeit, im hektischen Alltag innere Regeneration, Besinnung und Neuausrichtung zuzulassen.

Was erwartet dich?
Das Retreat wird zum großen Teil im Schweigen und der Stille zugebracht. Angeleitete Meditationen (Ruhe- und Einsichtsmeditation; Meditation des Wohlwollens), leichte Körperübungen, Austausch über die Praxis und kurze Vorträge vertiefen das Erleben.

Paul Stammeier, *1952, Soziologe, Politologe, Psychotherapie (HPG), Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis.

Die Teilnehmer*innen werden gebeten, zum Mittagsbuffet von Donnerstag – Samstag eine
pikante oder süße Speise mitzubringen.

Ort: Dhamma-Raum, 2. Innenhof

 Zeiten: Mittwoch: 18:00 – 21:00 Uhr, Donnerstag: 8:00 – 17:00 Uhr, Freitag und Samstag: 8:00 – 21:00 Uhr, Sonntag: 8:00 – 13:00 Uhr

Kosten: 240 Euro / 200 Euro ermäßigt

 Anmeldung: veranstaltung@buddhistisches-stadt-zentrum-hamburg.de